Jumppa

Tervetuloa mukaan ryhmäliikuntatunneille

KESÄ 2020: Ta-Va:n maksutonta puistojumppaa kesä- ja elokuussa!

20-30 jumppaajaa mahtuu mukaan turvavälit huomioiden.

Ei ilmoittautumista.

Oma jumppa-alusta mukaan.

Säävaraus.

Tays Keskussairaala

Maanantaisin klo 15.30-16.30 8.6. alkaen

Paikka: Q-rakennuksen lähellä oleva nurmialue

Tays Pitkäniemi

Maanantaisin klo 15.30-16.30 8.6. alkaen

Paikka: Rakennuksen 73 edessä oleva nurmialue

Tays Hatanpää

Maanantaisin klo 15.30-16.30 3.8. alkaen (ei kesäkuussa)

Paikka: A-siiven pääty, huoltorakennuksen takana

Tiedustelut

terhi.stein@pshp.fi

taru.nurmela@pshp.fi

 

KAIKKI TAVAN SISÄJUMPAT ON PERUTTU KEVÄTKAUDELTA KORONAEPIDEMIAN VUOKSI!

Taysin kuntosalin liikunta- ja nyrkkeilysalissa järjestetään kaikkina arkipäivinä ryhmäliikuntatunteja.

Osallistumismaksu 40 €/ryhmä/kausi.

Taysin ryhmäliikuntatunnit löydät tästä  Tays Ryhmäliikuntatunnit kevät 2020

Ilmoittautuminen kevään 2020 ryhmiin alla olevista linkeistä.

  • Huomioithan, että ilmoittautuminen ryhmiin on sitova ja maksu tulee suorittaa heti ilmoittautumisen yhteydessä. Vasta maksettu ilmoittautuminen vahvistaa paikkasi ryhmässä.

- Klikkaamalla ryhmän nimiä pääset ilmoittautumaan ko. ryhmään.

Ma klo 15.15-16.10 Zumba

Ma klo 16.15-17.10 Pump

Ti klo 15.15 - 16.10 StepMuokkaus

Ti klo 15.15 - 16.10 Heat/Crosstraining/Circuit

Ti klo 16.15-17.10 Pilates Jatko

Ke klo 15.30-16.25 Pump

Ke klo 15.15 - 16.10 Kuntonyrkkeily

Ke klo 16.15-17.10 Jooga 

To klo 15.15-16.10 Jooga

To klo 16.15 - 17.10 Muokkaus

To klo 15.15 - 16.10 Zumba 

To klo 16.15-17.10 Pilates

Pe klo 15.15-16.10 Pump

Pe klo 15.15-16.10 Pilates

Lisätietoja: Terhi Stein
Sähköpostiosoite: terhi.stein(at)pshp.fi

 

Tampere Hatanpää

Muokkausjumppa 13.1.-29.5.2020 maanantaisin klo 15.45-16.45  Tays hatanpään fysiatrian jumppasalissa, 0-kerros. 

Kevätkauden ohjaajana toimii Mari Salminen.

Jumpan omavastuu 40€/kausi. Mukaan oma jumppa-alusta.

Olethan ajoissa, kulku jumpalle vain klo 15.40 asti fysiatrian ovista.

Kevään 2020 jumpparyhmä on TÄYNNÄ! Vapautuvia paikkoja voi tiedustella jaosvastaavalta.

Lisätietoja: Taru Nurmela

Sähköpostiosoite: taru.nurmela(at)pshp.fi

 

Nokia  Pitkäniemi

Kevätkauden 2020 jumpat alkavat tiistaina 14.1.2020

  • Paikka: Rak. 72 liikuntasali
  • Aika: tiistaisin klo 16.00- 17.00
  • Ohjaaja: Pia Kontiola-Luode
  • Osallistumismaksu 40 €/ryhmä/kausi

ILMOITTAUTUMINEN ALLA OLEVAN LINKIN KAUTTA

Pitkäniemen jumppa

Pilates perjantaina 17.1.2020 alk.

  • Paikka: Rak. 72 liikuntasali
  • Aika: perjantaisin klo 15.15- 16.15
  • Ohjaaja: Pia Kontiola-Luode
  • Osallistumismaksu: 40 €/ryhmä/kausi

ILMOITTAUTUMINEN ALLA OLEVAN LINKIN KAUTTA

Pitkäniemen Pilates 

Lisätietoja: Tarja Saranpää
Sähköpostiosoite: tarja.saranpaa(at)pshp.fi

Valkeakoski

Kevätkautena 2020 tarjolla:

Kuntokeskus Kanava, os. Apiankatu 1, Valkeakoski

10-kerran sarjakortti kuntosalille / liikuntaryhmiin  hintaan 52€ (norm. hinta 72€)

  • kortti sisältää kuntosalin vapaan käytön joka päivä klo 5-23, sekä kalenterin mukaiset ryhmäliikuntatunnit
  • kortti on voimassa 6 kk lunastuksesta
  • TILAA 10 -kerran SARJAKORTTISI TÄSTÄ

Erillinen jumppakortti tiistain klo 16.30 pump it ryhmään hintaan 40€ (norm. hinta 60€)

Lisätietoja kuntosalista ja ryhmistä löytyy osoitteesta http://www.kuntokeskuskanava.fi/

DEFENCE & FIGHTCLUB HERACLES VALKEAKOSKI, os. Mallasvedenkatu 4, Valkeakoski

10-kerran sarjakortti Cross Training-, itsepuolustus- ja kamppailutreeneihin hintaan 40€ (norm. hinta 60€)

Lisätietoja löydät osoitteesta http://heracles-valkeakoski.fi/

Lisätietoja: Mirva Kanto
Sähköpostiosoite: mirva.kanto(at)pshp.fi