Jumppa

Tervetuloa mukaan ryhmäliikuntatunneille

Taysin kuntosalin liikunta- ja nyrkkeilysalissa järjestetään kaikkina arkipäivinä ryhmäliikuntatunteja. Osallistumismaksu 40 €/ryhmä/kausi. Kevätkauden 2020                                                                                tunnit käynnistyvät maanantaina 13.1. ja jatkuvat aina 29.5. asti. Ilmoittautuminen kevään ryhmiin on alkanut.

Taysin ryhmäliikuntatunnit löydät tästä  Tays Ryhmäliikuntatunnit kevät 2020

Ilmoittautuminen kevään 2020 ryhmiin alla olevista linkeistä.

  • Huomioithan, että ilmoittautuminen ryhmiin on sitova ja maksu tulee suorittaa heti ilmoittautumisen yhteydessä. Vasta maksettu ilmoittautuminen vahvistaa paikkasi ryhmässä.

- Klikkaamalla ryhmän nimiä pääset ilmoittautumaan ko. ryhmään.

Ma klo 15.15-16.10 Zumba

Ma klo 16.15-17.10 Pump

Ti klo 15.15 - 16.10 StepMuokkaus

Ti klo 15.15 - 16.10 Heat/Crosstraining/Circuit

Ti klo 16.15-17.10 Pilates Jatko

Ke klo 15.30-16.25 Pump

Ke klo 15.15 - 16.10 Kuntonyrkkeily

Ke klo 16.15-17.10 Jooga 

To klo 15.15-16.10 Jooga

To klo 16.15 - 17.10 Muokkaus

To klo 15.15 - 16.10 Zumba 

To klo 16.15-17.10 Pilates

Pe klo 15.15-16.10 Pump

Pe klo 15.15-16.10 Pilates

Lisätietoja: Terhi Stein
Sähköpostiosoite: terhi.stein(at)pshp.fi

 

Tampere Hatanpää

Muokkausjumppa 13.1.-29.5.2020 maanantaisin klo 15.45-16.45  Tays hatanpään fysiatrian jumppasalissa, 0-kerros. 

Kevätkauden ohjaajana toimii Mari Salminen.

Jumpan omavastuu 40€/kausi. Mukaan oma jumppa-alusta.

Olethan ajoissa, kulku jumpalle vain klo 15.40 asti fysiatrian ovista.

ILMOITTAUTUMINEN KEVÄÄN 2020 JUMPPAAN TÄSTÄ

Lisätietoja: Taru Nurmela

Sähköpostiosoite: taru.nurmela(at)pshp.fi

 

Nokia  Pitkäniemi

Kevätkauden

Jumpat alkavat tiistaina 3.9.2019

  • Paikka: Rak. 72 liikuntasali
  • Aika: tiistaisin klo 16.00- 17.00
  • Ohjaaja: Pia Kontiola-Luode
  • Osallistumismaksu 40 €/ryhmä/kausi

ILMOITTAUTUMINEN ALLA OLEVAN LINKIN KAUTTA

Pitkäniemen jumppa

Pilates perjantaina 6.9.2019 alk.

  • Paikka: Rak. 72 liikuntasali
  • Aika: perjantaisin klo 15.15- 16.15
  • Ohjaaja: Pia Kontiola-Luode
  • Osallistumismaksu: 40 €/ryhmä/kausi

ILMOITTAUTUMINEN ALLA OLEVAN LINKIN KAUTTA

Pitkäniemen Pilates

Lisätietoja: Tarja Saranpää
Sähköpostiosoite: tarja.saranpaa(at)pshp.fi

Valkeakoski

Kevätkautena 2020 tarjolla:

Kuntokeskus Kanava, os. Apiankatu 1, Valkeakoski

10-kerran sarjakortti kuntosalille / liikuntaryhmiin  hintaan 52€ (norm. hinta 72€)

  • kortti sisältää kuntosalin vapaan käytön joka päivä klo 5-23, sekä kalenterin mukaiset ryhmäliikuntatunnit
  • kortti on voimassa 6 kk lunastuksesta
  • TILAA 10 -kerran SARJAKORTTISI TÄSTÄ

Erillinen jumppakortti tiistain klo 16.30 pump it ryhmään hintaan 40€ (norm. hinta 60€)

Lisätietoja kuntosalista ja ryhmistä löytyy osoitteesta http://www.kuntokeskuskanava.fi/

DEFENCE & FIGHTCLUB HERACLES VALKEAKOSKI, os. Mallasvedenkatu 4, Valkeakoski

10-kerran sarjakortti Cross Training-, itsepuolustus- ja kamppailutreeneihin hintaan 40€ (norm. hinta 60€)

Lisätietoja löydät osoitteesta http://heracles-valkeakoski.fi/

Lisätietoja: Mirva Kanto
Sähköpostiosoite: mirva.kanto(at)pshp.fi