Jumppa

Tervetuloa mukaan ryhmäliikuntatunneille

TaVan ryhmäliikuntatunnit käynnistyvät 7.9. alkavalla viikolla. Ilmoittautuminen ryhmiin on alkanut.

Taysin kuntosalin liikunta- ja nyrkkeilysalissa järjestetään kaikkina arkipäivinä ryhmäliikuntatunteja.

Osallistumismaksu 40 €/ryhmä/kausi.

Taysin ryhmäliikuntatunnit löydät tästä  Tunnit syksy 2020

Ilmoittautuminen syksyn 2020 ryhmiin alla olevista linkeistä.

  • Huomioithan, että ilmoittautuminen ryhmiin on sitova ja maksu tulee suorittaa heti ilmoittautumisen yhteydessä. Vasta maksettu ilmoittautuminen vahvistaa paikkasi ryhmässä.

- Klikkaamalla ryhmän nimiä pääset ilmoittautumaan ko. ryhmään.

Ma klo 15.15-16.10 Pump 

Ma klo 15.15-16.10 Zumba

Ti klo 15.15 - 16.10 StepMuokkaus

Ti klo 15.15 - 16.10 Heat/Crosstraining/Circuit

Ke klo 15.30-16.25 Pump

Ke klo 15.15 - 16.10 Kuntonyrkkeily

To klo 15.15-16.10 Jooga

To klo 16.15 - 17.10 Muokkaus

To klo 15.15 - 16.10 Zumba 

To klo 16.15-17.10 Pilates

Pe klo 15.15-16.10 Pilates

Lisätietoja: Terhi Stein
Sähköpostiosoite: terhi.stein(at)pshp.fi

 

Tampere Hatanpää

Kuntojumppa alkaen 7.9. maanantaisin klo 15.45-16.45  Tays Hatanpään fysiatrian jumppasalissa, 0-kerros. 

Ohjaajana toimii Mari Salminen.

Jumpan omavastuu 40€/kausi. Mukaan oma jumppa-alusta.

Olethan ajoissa, kulku jumpalle vain klo 15.40 asti fysiatrian ovista.

Ilmoittautumaan pääset tästä.

Lisätietoja: Taru Nurmela

Sähköpostiosoite: taru.nurmela(at)pshp.fi

 

Nokia  Pitkäniemi

Syyskauden 2020 ryhmäliikuntatunnit alkavat tiistaina 8.9.2020

Jumppa / kehonhuolto 

  • Paikka: Rak. 72 liikuntasali
  • Aika: tiistaisin klo 16.00- 17.00
  • Ohjaaja: Erika
  • Osallistumismaksu 40 €/ryhmä/kausi

ILMOITTAUTUMINEN ALLA OLEVAN LINKIN KAUTTA

Pitkäniemen jumppa

Pilates 

  • Paikka: Rak. 72 liikuntasali
  • Aika: torstaisin klo 16.00-17.00
  • Ohjaaja: Erika
  • Osallistumismaksu: 40 €/ryhmä/kausi

ILMOITTAUTUMINEN ALLA OLEVAN LINKIN KAUTTA

Pitkäniemen Pilates 

Lisätietoja: Tarja Saranpää
Sähköpostiosoite: tarja.saranpaa(at)pshp.fi

Valkeakoski

Syyskaudella 2020 tarjolla:

Valkeakosken Voimistelijat

Tilaa tästä vuosikortti Valkeakosken Voimistelijoiden jumppiin syys 2020-kevät 2021 (31.7.2021 asti)

Kortti on henkilökohtainen.

Hinta 80€, sis. jäsenmaksun. Norm. 135€
Huomioithan, että tilaus maksetaan verkkomaksuna tilauksen yhteydessä.

Jumppakortti lunastetaan VaVo:n toimistolta tai sähköpostilla, saat varausvahvistuksen yhteydessä ohjeet.

Lisätietoa valkeakoskenvoimistelijat.fi tai taru.nurmela@pshp.fi

 

Kuntokeskus Kanava, os. Apiankatu 1, Valkeakoski

10-kerran sarjakortti kuntosalille / liikuntaryhmiin  hintaan 52€ (norm. hinta 72€)

  • kortti sisältää kuntosalin vapaan käytön joka päivä klo 5-23, sekä kalenterin mukaiset ryhmäliikuntatunnit
  • kortti on voimassa 6 kk lunastuksesta
  • TILAA 10 -kerran SARJAKORTTISI TÄSTÄ

Erillinen jumppakortti tiistain klo 16.30 pump it ryhmään hintaan 40€ (norm. hinta 60€)

Lisätietoja kuntosalista ja ryhmistä löytyy osoitteesta http://www.kuntokeskuskanava.fi/

DEFENCE & FIGHTCLUB HERACLES VALKEAKOSKI, os. Mallasvedenkatu 4, Valkeakoski

10-kerran sarjakortti Cross Training-, itsepuolustus- ja kamppailutreeneihin hintaan 40€ (norm. hinta 60€)

Lisätietoja löydät osoitteesta http://heracles-valkeakoski.fi/

Lisätietoja: Taru Nurmela
Sähköpostiosoite: taru.nurmela(at)pshp.fi