Hiihto

Tervetuloa hiihtoharrastuksen pariin

Hiihtoon kiteytyy jotain, joka koskettaa suomalaista sielunmaisemaa. Se kuuluu samaan sarjaan kuin sisu ja sauna. Lähes jokainen yli 15-vuotias suomalainen kertoo osaavansa hiihtää.

Hiihto edistää terveyttä

Hiihto on kestävyysliikuntaa, joka on

  • hyväksi sydän- ja verenkiertoelimistölle.
  • se alentaa verenpainetta
  • vähentää riskiä sairastua sepelvaltimotautiin
  • oikealla tekniikalla hiihtäminen kehittää jalkojen ja käsien suuria lihasryhmiä, keskivartaloa ja selkää
  • se ei rasita niveliä eikä siinä tule kovia iskuja, joten se sopii myös monille nivelvammoista kärsiville sekä iäkkäille henkilöille
  • hiihto kehittää myös tasapainoa.

Hiihtotyyli

Maastohiihto jaetaan perinteiseen ja vapaaseen tyyliin eli luisteluhiihtoon. Aloittelijalle perinteinen tyyli on helpompi. Vauhdikkaampaan vapaaseen tyyliin voi siirtyä kunnon kohottua ja suksien hallinnan parannuttua. Kun vaihtelee kahden eri hiihtotavan välillä, lihakset kehittyvät monipuolisemmin. Luisteluhiihto yhdistää kaksi supisuomalaista talvella liikkumisen taitoa: jos osaa hiihtää ja luistella, oppii varmasti myös vapaan tekniikat.

Hiihtojaos 

Kauden 2020-2021 hiihtokausi on päättynyt. Kiitos kaikille osallistujille.

Kauden 2021-2022 hiihtokoulut käynnistyvät yhteistyössä Tampereen Pyrinnön kanssa tammikuussa 2022.

Ilmoittautuminen hiihtokouluihin alkaa joulukuussa. Asiasta tiedotetaan mm. TaVan uutisissa.

Tervetuloa taas silloin mukaan!

 

Jaosvetäjä: Anita Niemelä
Puhelin: 050 512 4676
Sähköpostiosoite: anita.niemela(at)pshp.fi